당근 주스는 시력 문제가 있거나 눈의 건강을 보호하고 근시, 난시 등을 예방하려는 모든 사람에게 훌륭한 가정 요법입니다.
이러한 이점은 당근에 수많은 비타민과 미네랄이 포함되어 있지만 많은 양의 베타 카로틴 (프로 비타민 A)이 주로 시각 능력을 향상시키기 때문에 발생합니다. 이 주스로 자신을 기쁘게하되 너무 많이 섭취하면 장의 불편 함을 유발할 수 있습니다.
성분
- 오렌지 1 개
- 당근 1 개
- 물 200ml
준비 모드
주스기를 사용하여 모든 오렌지 주스를 추출하고 당근을 원심 분리기에 넣습니다. 블렌더에 2 개의 주스를 물과 함께 넣고 잘 섞습니다. 필요한 경우 티스푼의 꿀이나 감미료로 달게합니다. 이 주스는 적어도 하루에 한 번 마셔야합니다.
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