두근 두근 거림은 몇 초 또는 몇 분 동안 자신의 심장 박동을 느낄 수있을 때 발생하며 일반적으로 건강 문제와 관련이 없으며 너무 많은 스트레스, 약물 사용 또는 운동으로 인한 것입니다.
그러나 심계항진이 자주 발생하거나 불규칙적 인 리듬이 나타나거나 가슴의 현기증이나 긴장감과 같은 다른 증상과 관련이있는 경우 부정맥이나 심방 세동과 같은 심장 문제의 존재를 평가하기 위해 심장 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 적절한 치료를 시작하십시오.
심장 촉진의 주요 원인
대부분의 심계항진은 건강 문제와 관련이 없으며 커피 섭취 나 과도한 스트레스 같은 심장이 더 빨리 뛰는 상황에서만 발생합니다. 따라서 심계항진의 주요 원인은 다음과 같습니다.
1. 과도한 스트레스
과도한 스트레스는 심장 두근 거림의 가장 흔한 원인입니다. 스트레스, 긴장 또는 불안의 상황에서 신체가 심장 박동을 느끼는 호르몬 인 아드레날린을 분비하여 쉽게 심장 박동을 느낄 수 있기 때문에 발생합니다.
2. 커피 또는 술 마시기
청량 음료, 청량 음료, 에너지 음료 또는 일부 유형의 차를 섭취하면 조성물에 카페인이 존재하기 때문에 혈압이 높아져서 조직으로가는 혈액의 양이 증가하여 심장이 더 빨리 뛰도록 강요 할 수 있습니다 . 알콜 성 음료는 신체의 마그네슘 양을 감소시켜 심장이 불규칙하게 치게 할 수 있습니다.
3. 신체 운동 연습
근육 강화는 운동에 필요한 산소로 근육을 유지하려는 신체의 노력 때문에 강렬한 운동을 한 후에 매우 흔합니다.
4. 의약품의 사용
갑상선 문제를 치료하는 데 사용되는 천식 펌프 나 의약품과 같은 일부 의약품은 심계항진을 부작용으로 만들 수 있습니다. 따라서 이것이 삽입물의 부작용 중 하나인지 평가하기 위해 삽입물을 참고하는 것이 중요합니다.
5. 건강 문제
드문 원인이지만 갑상선 질환, 빈혈, 탈수증 또는 심장 질환과 같은 일부 건강상의 문제가 심계항진을 일으킬 수 있으므로 두근 거림이 1 시간 이상 걸릴 때마다 문제를 평가하고 적절한 치료를 시작하십시오.
심장 동계 통증 치료법
심계항진을 치료하는 가장 좋은 방법은 무엇이 그것을 일으켜서 계속되는 것을 막는 지 이해하려고 노력하는 것입니다. 그러나 원인을 발견 할 수없는 경우 다음 중 하나를 수행해야합니다.
- 누워서 휴식을 취 하거나, 편안한 노래를 부르거나, 아로마 테라피를 해보십시오 .
- 숨을 깊이 들이 마시고 천천히 코를 통해 흡입하며 입을 통해 숨을 내쉬십시오 .
- 카페인이없는 커피 나 차를 마시지 말고 담배를 피우십시오. 다른 상황에서도 스트레스를 덜어 줄 수 있습니다.
심근 박동이 약물 복용 후 몇 분 후에 나타나거나 새로운 약을 시작한 후에 발생하면 이러한 팁 외에 약물을 처방 한 의사와 상담하여 이러한 유형의 증상을 일으키지 않는 다른 약으로 대체하는 것이 중요합니다.
심계항진이 1 시간 이상 걸릴 경우 또는 호흡 곤란, 가슴 꽉 조임, 가려움, 현기증과 같은 다른 증상이 동반되는 경우 응급실로 가거나 심장 전문의와 상담하여 증상을 진단하는 것이 좋습니다. 문제를 해결하고 적절한 치료를 시작하십시오.
심장 전문의에게 갈 때
심장 동공사를 즉시 상담하거나 심계항진이있을 때 응급실로가는 것이 중요합니다.
- 사라지는 데 1 시간 이상 걸립니다.
- 시간이 지남에 따라 악화됩니다.
- 현기증, 흉부 압박감 또는 호흡 곤란과 같은 다른 증상이 동반됩니다.
이런 경우 의사는 심전도와 같은 진단 검사를 통해 심장의 부정맥의 존재를 배제하고 문제가 심장 변화로 인한 것인지 확인하고 필요할 경우 적절한 치료를 시작할 수 있습니다.