말고기는 쇠고기보다 철분이 많고 칼로리가 적습니다. - 식이 요법과 영양

말고기는 쇠고기보다 철분이 많고 칼로리가 적습니다.



에디터의 선택
유방 조영술에 관한 7 가지 일반적인 질문
유방 조영술에 관한 7 가지 일반적인 질문
말고기의 소비는 건강에 해롭지 않으며 브라질을 포함한 대부분의 국가에서 이러한 유형의 육류를 구입하는 것이 합법적입니다. 사실 프랑스, ​​독일, 이탈리아와 같이 말고기를 많이 먹는 여러 나라가 스테이크 형태로 소비하거나 소세지, 소시지, 라자냐, 모 타 델라 또는 햄버거를 준비하는 데 사용합니다. 말고기의 장점 말고기는 밝은 붉은 색을 띠기 때문에 쇠고기와 매우 유사하지만, 돼지 고기 나 쇠고기와 같은 다른 종류의 붉은 고기와 비교하면 훨씬 영양가가 높습니다. 더 많은 물; 더 철분; 적은 지방 : 100g 당 약 2 ~ 3g; 적은 칼로리. 또한 이런 종류의 고기는 씹기가 쉽고 맛이 더 좋으며, 2013 년 유럽에서 논란이되었던 가공 식품 생산자들에 의해 사용되었습니다. 말고기 소비의 위험 말고기는 동물이 더 강하게되거나