빈혈에 대한 대단한 자연 치료법은 오렌지, 포도, 아카이, 제니 파포와 같은 철분 또는 비타민 C가 풍부한 과일 주스를 매일 복용하는 것이 질병을 쉽게 치료할 수 있기 때문입니다. 그러나 철분 농도가 높아 고기를 섭취하는 것이 중요합니다.
철 결핍 성 빈혈은 무거운 및 장기 월경의 경우에 일어날 수있는 것과 같이 규정 식에있는 철 결핍 또는 연장 된 출혈에 기인 할 수있다.
다음은 빈혈에 대한 주스 제안을 준비하는 방법입니다.
1. 포도 주스
성분
- 10 개의 포도 열매
- 250 ml의 물
- 양조주 효모 1 큰술
준비 모드
하룻밤 동안 소스에 포도 열매 10 개를 넣고 씨앗을 제거한 후 담그십시오. 유리에 물을 넣어 250ml까지 만들고 꿀벌 벌꿀과 맥주 한 스푼을 넣어 달고. 아침을 빨리 가져 가라.
2. 오렌지 주스
성분
- 3 개의 오렌지 또는 레몬
- 지팡이 당밀 1 큰술
준비 모드
250ml 유리가 완성 될 때까지 오렌지를 꽉 쥐십시오. 아침과 오후에 지팡이 당밀이 함유 된 설탕.
3. 그릇에 Acai
성분 :
- 즉시 먹을 수있는 acai 펄프 200g
- 100 ml 구아 라 시럽
- 물 100 ml
- 1 나노 바나나
- 그라 놀라 1 큰술
준비 방법 :
균질 한 혼합물을 얻을 때까지 블렌더 açaí, guaraná 및 바나나를 두들 깁니다. 용기에 넣고 다음 번에 가져 가거나 냉동실이나 냉동고에 보관 된 준비된 믹스를 유지하여 다른 기회에 섭취하십시오.
당신은 시장에서 그 라 놀라 준비를 찾을 수 있습니다, 하지만 당신은 또한 오트밀, 건포도, 참깨, 호두와 아마씨와 집에서 자신의 조화를 만들 수 있습니다. 가벼운 그라 놀라에 대한 놀라운 조리법을보십시오.
주스의 주스
성분
- 제니 파포 (3 가지 과일 또는 냉동 펄프)
- 맛있는 물
준비 모드
당신이 250ml를 완료 할 때까지 혼합기에서 제네바를 이겼습니다. 물이 매우 두꺼운 경우 추가 할 수 있습니다. 갈색 설탕으로 달여 하루에 두 번 마 십니다.
갈색 설탕은 특히 철분이 풍부하기 때문에 빈혈이 나 임신 중에 발생할 수있는 세련된 설탕에 대한 훌륭한 대안입니다.
5. 매실 주스
성분
- 15 개의 검은 자두;
- 1 리터의 물;
- 갈색 설탕 맛.
준비 모드
이 가정 치료제를 준비하려면 끓는 물을 담은 용기에 자두를 넣고 밤새 담가 두십시오. 아침에 믹서기에 담근 물과 함께 매실을 치십시오. 주스는 조리해야하며 마실 준비가되어 있어야합니다.
6. 완두콩과 당근 샐러드
완두콩과 당근 샐러드는 철분 함량과 비타민 C 때문에 빈혈을 막는 좋은 방법입니다.
성분
- 완두콩 1 캔
- 1 개 비둘기 생 당근
- 레몬 1 개
준비 모드
완두콩 깡통을 열고 접시 위에 놓고 레몬과 함께 당근과 이슬비를 더합니다. 그런 다음 고기 접시와 함께 제공하십시오.
완두는 철분의 위대한 원천이며 낙담과 싸우는 영양소입니다. 그러나이 콩과 식물은 철분이 몸에 잘 사용되도록 "밀기 (push)"가 필요합니다. 이 도움은 캐로틴이 풍부한 채소 인 당근에서 얻을 수 있습니다.
빈혈을 치료하기위한 철저한 식단을 만드는 방법 : 빈혈을 치료하는 방법.
