산화 방지제는 몸을 공격하고 공격하는 자유 라디칼을 중화시킬 수있는 분자로, 적절한 기능을 손상 시키며 조기 노화를 유발하고 암, 당뇨병과 같은 질병을 유발할 수있는 위험을 증가시킵니다.
따라서 산화 방지제가 이러한 자유 라디칼에 결합하면 중화되어 손상을 방지합니다. 산화 방지제는 다양한 식품, 보충제, 주스, 화장품 및 차류에서 발견 할 수 있습니다.
1. 석류 차
석류는 ellagic acid라고 불리는 성분으로 인해 강력한 항산화 작용을하기 때문에 약용 식물로 사용할 수있는 과일입니다. 석류의 모든 이점을 알고 있어야합니다.
성분
- 10 그램의 석류 껍질;
- 끓는 물 1 컵.
준비 모드
이 차를 준비하려면 석류 껍질 10 그램을 끓는 물에 넣고 용기를 닫은 채 약 10 분 동안 그대로 두십시오. 그 후에는 하루 2 ~ 3 회 정도 액체를 마시고 마셔야합니다.
말 차
녹차 녹차는 항산화 특성을 지닌 가장 농축 된 물질을 함유 한 어린 차잎에서 준비됩니다. 또한, 이 차는 칼로리의 연소를 돕는 열 생성 특성을 가지고있어 체중 감량에 도움이됩니다. 말차 차의 다른 혜택을보십시오.
성분
- 찻 숱가락 말차 1 작은 술;
- 물 100 mL.
준비 모드
끓을 때까지 물을 가열하고 열을 제거하고 약간 식히십시오. 그런 다음 가루를 컵에 넣고 분말이 완전히 녹을 때까지 물을 넣으십시오. 차의 향이 너무 강하지 않기 때문에 물을 더해서 혼합물을 희석 할 수 있습니다.
계피 또는 생강과 같은 다른 성분을 첨가하여 차 향과 향미를 향상시킬 수 있습니다.
3. 백색 호손 차
화이트 호손 (White Hawthorn)은 혈관 확장, 이완 작용, 항산화 작용을 가지고 있습니다. 이 플랜트의 모든 이점을보십시오.
성분
- 필 라이트 꽃 1 작은 술;
- 1 컵의 물.
준비 모드
이 차를 준비하려면 물을 끓여 약초를 넣고 용기를 덮은 채로 약 10 분 동안 그대로 두십시오. 다음 차는 양조되고 사람은 대략 3 시간을 마실 수있다.
4. 심황차
이 식물은 항산화 특성을 가지고 있으며 콜레스테롤 수치를 낮추는데 좋습니다. 또한 해독, 살균, 항 염증, 항암 작용이 있으며 소화를 개선하는 데 아주 좋습니다.
성분
- 심황 뿌리 줄기 15 g;
- 물 750 mL.
준비 모드
심황 뿌리 줄기를 냄비에 넣고 물을 넣고 냄비를 덮어 끓으십시오. 그런 다음 열을 내리고 약 15-20 분 동안 그 온도에서 방치하십시오. 마지막으로, 하루에 약 3 번 반 컵을 마시고 마신다.
5. 생강차
생강은 산화 방지제의 특성 외에도 이뇨제와 발열 촉진제이기 때문에 슬리밍에 아주 좋습니다. 생강의 더 많은 혜택을보십시오.
성분
- 2cm 신선한 생강;
- 1 리터의 물.
준비 모드
물을 넣고 생강을 잘게 썰어 약 10 분간 끓이십시오. 더위에서 제거하고 차갑게 식힌 다음 하루에 약 3 번 변형과 마시십시오.
6. 아시아 스파클링 티
아시아 스파크는 항산화, 항 염증 및 불안 완화 작용을하는 식물로서 치유 촉진, 정맥류 및 치질 예방, 염증 감소, 주름 개선, 기억력 강화, 불안 완화 및 개선을 위해 사용될 수 있습니다. 잠. 이 약용 식물에 대해 자세히 알아보십시오.
성분
- 1 티스푼의 아시아 스파크;
- 차 1 컵.
준비 모드
이 차를 준비하려면 물을 끓여 약초를 넣고 용기를 덮은 채로 약 10 분 동안 그대로 두십시오. 다음 차는 양조되고 사람은 대략 3 시간을 마실 수있다.
