치은염에 대한 훌륭한 가정 치료법은 양치 후 과산화수소 또는 물에 희석 된 클로르헥시딘 용액으로 입안을 헹구는 것입니다. 예를 들어 리스테린 및 세파 콜과 같은 구강 세정제를 대체 할 수 있습니다.
과산화수소 또는 클로르헥시딘을 사용하면 치은염을 일으키는 박테리아를 제거하는 데 도움이됩니다. 이러한 물질은 일반적으로 약국 및 슈퍼마켓에서 발견되는 구강 세정제의 사용에 대한 대안 인 항균 및 살균 작용이 있기 때문입니다. 이 절차 후에 물로 입을 헹굴 필요는 없지만, 개인이 입에 남아있는 맛이 마음에 들지 않으면 할 수 있습니다.
치은염은 치아와 잇몸 사이에 치태가 쌓여서 발생하는 잇몸의 염증으로 구강 위생이 좋지 않아 발생합니다. 주요 증상은 붉어지고 부은 잇몸과 양치질하거나 자발적으로 발생하는 출혈입니다. 잇몸 출혈과 염증을 막는 최선의 치료법은 축적 된 모든 치석을 완전히 제거하는 것입니다. 이는 집이나 치과에서 할 수 있습니다.
양치질을 제대로하는 방법
치아를 효율적으로 닦고 플라크를 포함하여 입 안의 모든 음식 찌꺼기를 제거하려면 다음 단계를 따라야합니다.
- 하루에 한 번 모든 치아 사이의 치실. 매우 가까운 치아와 치실이 아프고 출혈을 일으키는 사람들의 경우 더 얇고 아프지 않은 치과 용 테이프를 사용할 수 있습니다.
- 칫솔에 치약을 바르십시오. 이상적인 양은 새끼 손가락 손톱의 크기입니다.
- 약간의 베이킹 소다 또는 강황 가루를 추가합니다 (주 1 회만).
- 먼저 앞니를 수평, 수직 및 원형으로 닦으십시오.
- 그런 다음 아랫니부터 시작해서 윗니까지 뒷니를 닦으십시오.
- 그런 다음 완전히 깨끗해질 때까지 물로 입을 헹구십시오.
- 마지막으로, 과산화수소 또는 물에 희석 된 클로르헥시딘 일 수있는 구강 세정제로 구강 세정제를 만들어야합니다. 그러나이 단계는 하루에 한 번, 가급적 잠자리에 들기 전에 수행하면됩니다.
과산화수소 또는 클로르헥시딘의 권장량은 1 분 동안 구강 세정제를 만들기 위해 물 1/4 컵에 10ml 희석합니다. 과산화수소와 클로르헥시딘의 효과는 약 8 시간 동안 지속됩니다.
예상되는 결과를 얻으려면이 단계를 매일 엄격하게 수행해야합니다. 하지만 구강 건강을 잘 돌보기 위해서는 양치질을 제대로하는 것 외에도 적어도 1 년에 한 번 치과에 가서 충치가 있는지 확인하거나 특정 치과 장치로 치석을 제거해야하는지 확인하는 것도 중요합니다. .
다음 비디오를 시청하고 치과 의사의 도움을 받아 치실을 올바르게 사용하는 방법을 배우십시오.
전동 칫솔이 더 적합합니다
전동 칫솔로이를 닦는 것은 치아를 더 잘 닦고 음식 찌꺼기를 제거하며 수동 칫솔보다 더 효율적이기 때문에 구강 위생을 개선하는 좋은 방법입니다.
전동 칫솔은 특히 코디네이터가 어려운 분, 침대에 누워 있거나 손이 약한 분들에게 적합하지만, 어린이를 포함하여 누구나 사용할 수있는 혜택을받을 수 있습니다. 머리가 작아서 작은 아기 양치질에 더 효율적입니다.
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