평생 처음 몇 달 동안 아기는 밤새 잠을 자거나 잠을 자지 못하게되어 부모님에게는 아주 힘들 것입니다. 아기가 수면해야하는 시간은 나이와 성장에 따라 다르며 아기가 하루에 16 시간에서 20 시간까지자는 것이 권장됩니다. 그러나 밤에는 빨기 나 경련으로 인해 여러 번 밤에 일어납니다. 최대 4 개월입니다. 아기가 몇 시간 동안 잠을 자야하는지 알 수 있습니다.
아기를 밤새도록 자게하려면, 수면 루틴을 만들고, 농담을하고, 낮에는 커튼을 열고, 밤에는 조용히 이야기하고, 따뜻한 목욕을하고 아기를 진정시켜야합니다. 그것. 소아과 의사에 따르면 아기는 약 8 개월 만에 혼자 자기 시작할 수 있지만 점차적으로 발생해야합니다. 혼자 잠들게 아기를 가르치는 6 단계가 무엇인지 알아보십시오.
아기가 밤에 잠을 자도록 만드는 팁
아기가 밤에 잠을 자도록하려면 다음과 같이 약간의주의를 기울여야합니다.
- 하품을하는 즉시 아기를 잠자 요 . 졸음을 의미하기 때문에.
- 빛이 어둡거나 꺼져있는 니나 아기 는 부드럽게 노래를 부릅니다 .
- 잠자기 전에 따뜻한 목욕을 하며 아기를 진정시키고 매우 강한 빛이나 텔레비전을 피하십시오.
- 빈 뱃속이나 너무 꽉 차서 더 힘들어지기 때문에 아기에게 먹이를주는 즉시 아기를 잠자 게하지 마십시오 .
- 주말을 포함하여 매일 같은 시간에 따라 수면 루틴을 만듭니다.
- 그가 잠들기 위해서 만 유아용 침대를 사용하십시오, 그래서 그는 놀이의 장소가 없다는 것을 관련시킬 것이다;
- 근처 에 적어도 하나의 테디 베어를 남겨주세요. 왜냐하면 그가 밤에 잠에서 깨면, 그는 더 위로 될 것입니다. 그러나 이것은 작은 유아가 질식 할 수 있기 때문에 6 개월 이상 된 영아에게만 적합합니다.
- 아기의 안락함을 확인하십시오. 덮개가 과장되어 있지 않거나 아기의 방에서 너무 춥거나 너무 덥지 않은 경우 복장에 상처를주지 않아야합니다.
- 아기가 자고있을 때 소리 가 나지 않도록주의하십시오 .
이 팁은 매우 유용하고 많은 부모를 도울 수 있지만 일부 아기는 명백한 원인없이 밤에는 잠을 잘 수 없지만 보통 3 세까지는이 상황이 해결됩니다.
