소염 먹이는 상처 치유에 도움이됩니다. - 식이 요법과 영양

항 염증성 음식 전투 질병 및 무게를 잃는 것을 돕는다



에디터의 선택
자궁 내 문제 징후들
자궁 내 문제 징후들
항염증제 영양은 상처 치유를 향상시키고 암, 관절염 및 심혈관 질환과 같은 질병을 예방하고 예방하며 체중 감소를 촉진합니다.이 식단의 식품은 섬유질이 높고 지방 및 설탕이 적기 때문입니다. 체중 감소를 증가시킵니다. 항 염증성식이 요법은 아마 인, 아보카도, 참치 및 견과류와 같은 염증과 싸우는 식품이 풍부해야합니다. 또한 염증을 증가시키는 식품 (예 : 튀긴 음식 및 붉은 고기)을 피하는 것도 중요합니다. 염증과 싸우는 음식 소염 진통제는 다음과 같은 염증과 싸우는 식품의 섭취를 증가시켜야합니다. 마늘, 양파, 사프란 및 카레 같은 향기로운 허브 ; 참치, 정어리 및 연어와 같은 오메가 -3가 풍부한 생선 . 아마씨, chia 및 참깨와 같은 씨앗 ; 오렌지, 아세 롤라, 구아바, 레몬, 귤, 파인애플과 같은 감귤류 ; 석류, 수박, 체리, 딸기 및 포도와 같은 붉은