3 세 이하의 아기에게 주어서는 안되는 음식은 설탕, 지방, 염료, 청량 음료, 젤리, 캔디 및 채워진 비스킷과 같은 화학 방부제가 풍부한 사람들입니다.
또한 암소의 우유, 땅콩, 콩, 계란 흰자 및 해산물, 특히 OC 아마란과 같은 첫해까지 알레르기의 위험이 증가하는 식품은 피하는 것이 중요합니다.
3 세 미만의 유아가 피해야하는 12 가지 음식이 있습니다.
1. 과자
모든 어린이는 달콤한 입맛을 잘 아는 방법을 알고 태어 났으므로 아기의 우유 나 죽에 설탕을 넣지 말고 사탕, 사탕, 농축 우유 및 케이크와 같은 더 달콤한 음식을 제공하지 않는 것이 중요합니다.
달콤한 맛으로 중독을 증가시키는 것 외에도, 이 음식은 인공 색소와 설탕이 풍부하여 아기에게 알레르기를 일으킬 수 있습니다.
2. 초콜릿과 초콜릿
초콜렛에는 설탕이 풍부 할뿐 아니라 카페인과 지방이 포함되어 과체중, 과민성 및 불면증과 같은 문제의 위험이 증가합니다.
비록 초콜릿은 비타민과 미네랄이 풍부하지만 설탕을 중심으로 만들어지기 때문에 아이들은 과자에 중독되어 과일이나 채소와 같은 판매 가능한 식품을 기꺼이 먹지 않습니다.
3. 냉매
설탕 함량이 높을뿐만 아니라, 종종 카페인 및 기타 화학 첨가물이 함유되어 기분 변화를 일으키고 위장을 자극합니다.
자주 마시면 청량 음료가 충치를 촉진시키고 가스 생성을 증가 시키며 당뇨병과 소아 비만의 위험을 증가시킵니다. 어린이를위한 소다 오작동을보십시오.
4. 산업화 및 분말 주스
어떤 종류의 분말 주스도 피하고 산업화 된 주스의 라벨을 알아 두는 것이 중요합니다. 왜냐하면 다과 또는 과일 꿀이라는 단어가있는 사람은 100 % 천연 주스가 아니며 과일의 모든 이점을 가져 오지 않기 때문입니다.
따라서 아이들에게 권장되는 유일한 주스는 물이나 설탕이 없으므로 100 % 자연 상태를 나타내는 것입니다. 또한 신선한 과일이 항상 최선의 선택임을 기억하는 것이 중요합니다.
5. 꿀
꿀은 보툴리누스 중독을 일으키는 박테리아 클로스 트리 디움 보톨 리누스 (Clostridium botulinum) 박테리아를 함유하고있어 보툴리누스 중독을 일으킬 수 있으며, 삼키는 일, 호흡 및 이동과 같은 합병증을 유발하여 사망으로 이어질 수있는 최대 1 세까지는 금기입니다.
이는 아기의 장내 식물상이 아직 완전히 형성되지 않아서 식품을 오염시키는 외국의 미생물을 퇴치하기 위해 강화되지 않았기 때문에 모든 종류의 꿀을 사용하지 않는 것이 중요합니다. 아기의 보툴리누스 중독의 증상을 확인하는 방법을 배우십시오.
6. 박제 비스킷
박제 된 건빵에는 건강에 해롭고 비만과 당뇨병과 같은 문제의 위험을 증가시키는 설탕과 지방이 풍부한 성분이 풍부합니다.
또한, 채워진 비스킷에는 콜레스테롤과 트랜스 지방이 포함될 수 있으며, 아기를위한 지방 권장 사항을 초과하는 데는 1 단위 만 충분합니다.
7. 땅콩
땅콩, 견과류, 견과류와 같은 기름 열매는 알레르기를 일으키는 음식이므로 알레르기를 일으키고 호흡 곤란 및 입과 혀의 부음과 같은 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.
따라서 2 세까지 이러한 과일을 피하고 제품 라벨에 식품 성분에 포함되어 있는지 확인하십시오.
8. 계란, 콩, 우유 및 해산물
땅콩, 달걀 흰자, 젖소, 콩, 해산물과 마찬가지로 아기의 알레르기를 일으킬 수 있으며, 아기의 첫해 만에 알레르기가 있어야합니다.
또한 케이크, 쿠키, 요구르트 및 리조토와 같은 성분이 포함 된 음식 및 조제품을 피하는 것이 중요합니다.
9. 가공육
소시지, 소세지, 베이컨, 햄, 살라미 소시지 및 모르타 델라와 같은 가공육 및 내장 고기에는 콜레스테롤을 높이고 장을 자극하며 복통을 유발할 수있는 지방, 염료 및 화학 방부제가 풍부합니다.
10. 패키지 스낵
포장 된 스낵 식품은 튀김 때문에 소금과 지방이 많아서 이러한 음식을 섭취하게되면 고혈압과 같은 심혈 관계 질환의 위험이 높아집니다.
옵션으로, 오븐이나 감자, 고구마, 사과와 같은 전자 레인지에서 탈수 할 수있는 과일이나 채소를 사용하여 가정에서 칩을 만드는 것이 팁 중 하나입니다. 건강한 고구마 칩을 만드는 방법은 다음과 같습니다.
11. 젤라틴
젤라틴은 아기의 피부 알레르기를 일으키는 염료와 방부제가 풍부하여 가려움증, 콧물, 피부 결점 등의 증상을 유발합니다.
이상적으로는 생후 첫해에만 투여해야하며 일주일에 한 번씩 소량으로 투여해야 알레르기 증상이 항상 나타납니다. 다른 증상은 여기를 참조하십시오.
감미료
감미료는 의사가 권장하거나 당뇨병과 같은 질병이있는 경우에만 연령에 상관없이 어린이에게 제공해야합니다.
설탕을 감미료로 대체하는 것은 단맛에 의한 중독을 줄이는 데 도움이되지 않으며, 아이는 계속 설탕이 풍부한 음식을 섭취하는 것을 계속 좋아할 것입니다. 따라서 비타민, 우유 또는 요구르트를 달랠 때 예를 들어 신선한 과일을 추가 할 수 있습니다.
