드레싱에주의를 기울이는 것 외에도 신속하게 상처를 치유하기 위해 건강을 섭취하고 흡연, 술 마시고 또는 앉아있는 생활 방식과 같은 다른 유해한 생활 습관을 피하는 것도 중요합니다.
이것은 순환이 손상되고 따라서 적절한 상처를 치유 할 수 있도록 상처에 도달하는 혈액이 충분하지 않아 상처의 치유가 지연되기 때문입니다. 그러나 치유를 지연시키는 것 외에도 전반적인 건강을 해칠 수있는 감염을 피하기 위해 상처를 깨끗하게 유지하는 것이 항상 중요합니다.
따라서 빠른 치유를 보장하고 추악한 흉터 및 기타 합병증의 출현을 피하는 몇 가지 단계는 다음과 같습니다.
1. 상처를 씻고 붕대를 만드십시오.
상처 나 상처와 같은 단순한 상처에서 첫 번째 단계는 가능한 한 많은 박테리아와 바이러스를 제거하여 감염의 발병을 예방하기 위해 상처와 피부를 씻는 것입니다. 이 세척은 염분 용액으로 할 수 있지만 중성 pH 비누와 물로도 할 수 있습니다.
외과 적 상처 또는 더 심각하고 노출 된 경우에는 세척이 필요하지만 일반적으로 염분과 멸균 물질로 처리해야하므로 병원에 가야합니다. 그러나 상처가 매우 더러 우면 병원에 가기 전에 흙을 제거하기 위해 약간의 세럼을 던질 수 있습니다.
그 후 박테리아가 환경에 상처로 들어가는 것을 막기 위해 최소한 처음 24 시간은 드레싱을해야합니다. 적절한 드레싱을하는 방법은 다음과 같습니다.
2. 15 분 동안 상처에 열을가합니다.
드레싱이나 상처에 15 분 동안 고온 압축을 가하면 영양소와 세포의 양을 증가시켜 혈액 순환을 촉진시켜 치유를 촉진합니다. 이 기술은 하루에 2 ~ 3 번 시행 할 수 있지만 콘이 형성 된 후에 만 수행해야합니다.
사이트가 매우 부어 오르거나 통증을 느끼면 압축을 풀고 그 날에는 열을 가하지 마십시오. 그런 다음 압축을 적게하십시오.
3. 부상을 높이십시오.
상처 부위가 2 일 이상 부어지면 상처를 높이고 체액 형성을 줄이고 혈액 순환을 촉진하는 것이 중요합니다. 이런 종류의 붓기는 심장이나 순환에 문제가있는 사람들이나 다리 부상으로 인해 흔히 발생합니다. 따라서, 다리를 심장 높이보다 약 20cm 위에 놓는 것이 중요합니다. 적어도 하루에 3 번 또는 가능할 때마다하십시오.
4. 오메가 3와 비타민 A, C, E를 섭취하십시오.
오렌지, 망고, 토마토 또는 땅콩과 같은 비타민 A, C 및 E가 풍부한 사람들뿐만 아니라 연어, 참치, 또는 chia 종자와 같은 오메가 -3가 풍부한 식품은 유기체를 자극하고 상처를 닫고 피부의 새로운 층을 만드는 데 도움이되는 조직의 형성을 자극합니다.
예를 들어, 설탕, 소다, 초콜릿 우유 또는 돼지 고기와 같이 치유가 어려운 다른 종류의 음식을 피하고 부식을 피하는 것이 더 빠른 치료법을 보장하는 좋은 방법입니다 상처의. 치유 식품과 먹지 말아야 할 식품의 전체 목록을 확인하십시오.
5. 치유 연고 따르기
치유 연고는 새로운 피부 층 재생에 중요한 영양분을 제공하고 치유를 어렵게하는 염증을 줄일 수 있기 때문에 치유 속도를 높이는 좋은 방법입니다.
그러나 일부 상처는 상처 치료에 필요하지 않은 항생제를 포함 할 수 있기 때문에 상처가 발생한 후 약 3 ~ 5 일 정도만 사용하고 의사 또는 간호사의 조언을 받아 사용해야합니다. 최고의 치유 연고리스트를보십시오.
치유의 방법
치유는 3 가지 주요 단계로 나눌 수있는 치유 과정입니다.
- 염증기 : 출혈을 피하기 위해 1 일에서 4 일 사이의 기간 동안 지속되며 혈관 수축으로 시작합니다. 그러나 나중에이 단계는 혈관의 팽창으로 진화하여 혈액이 곰팡이 발생에 필요한 모든 세포가있는 곳으로 도착하여 부종, 발적 및 통증과 같은 증상을 유발합니다.
- 증식 단계 : 5 ~ 20 일 동안 지속되며, 이 단계에서 상처를 닫는 데 도움이되는 콜라겐 및 기타 섬유 형성이 시작됩니다.
- 성숙 단계 : 신체가 콜라겐을 생성하고 흉터의 상처의 균형을 교정하여 1 년에서 1 년까지 지속될 수있는 가장 긴 단계. 시간이 지남에 따라 감소합니다.
해당 부위에 혈액이 없거나 감염이 없기 때문에 상처가 발생하지 않고 당뇨병 성 발의 경우와 같이 만성 상처가 나타날 수 있습니다. 당뇨병 성 발의 경우에는 상처가 간호사에 의해 여러 번 치료되어야하는 경우가 있습니다 몇 달 또는 몇 년.
의사에게가는 경보 신호
대부분의 상처는 어떤 합병증없이 치유 되더라도, 예를 들면 위치에 감염의 기회가 항상있다. 따라서 다음과 같은 증상이 나타나면 병원에 가야합니다.
- 강렬한 붓기는 3 일 후에는 좋아지지 않습니다.
- 상처에 고름의 존재;
- 과도한 출혈;
- 매우 격렬한 고통;
- 영향을받는 사지를 움직이는 데 어려움이 있습니다.
또한 영구 발열이나 과도한 피로감과 같은 다른 증상들도 상처가 감염되었음을 나타낼 수 있으므로 평가해야합니다.
