건강한 바베큐를 만들기위한 팁 - 식이 요법과 영양

바베큐 데이 식사를위한 팁



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당신이식이 요법을하고있을 때 바베큐 파티를 가야 할 때, 뚱뚱하게되지 않거나 전날에했던 모든 노력을 잃지 않기 위해 몇 가지 전략을 채택해야합니다. 우선, 바베큐 파티를 위해 정신적으로 준비하고, 다음 팁을 따르고 배가 고픈 바베큐 파티에 가지 않기로 결정했습니다. 배고픈 순간에는 유혹에 저항하기가 더 어려워지기 때문입니다. 바베큐 당일 치기 쉬운 몇 가지 팁은 다음과 같습니다. 1. 마른 고기를 먹는다. 치킨, 엉덩이, 필레 미뇽, 치마, 유방 및 아기 쇠고기와 같이 지방 및 칼로리가 적은 옵션으로 지방이 많은 피카하와 소세지는 피할 수 있습니다. 그러나 양이 많으면 과장되어서는 안되며 두 부분으로 충분합니다. 2. 고기를 구울 때까지 기다