샨 탈라 마사지는 인도 마사지의 일종으로 아기를 진정시켜줌으로써 자신의 신체를 더 잘 알게 해 주며 엄마와 아기의 정서적 인 유대감을 높여줍니다. 이를 위해 매일 아침 목욕 후 바로 수행 할 수있는 마사지를 통해 엄마 나 아빠에게서 아기에게 세심하고 부드럽게 보일 필요가 있습니다.
이 마사지는 아기에게 촉각, 대뇌 및 운동 자극을 생성하여 소화기, 호흡기 및 순환기 건강을 향상시킬뿐만 아니라 간병인과 아기 사이에 더 많은 상호 작용을 가능하게합니다. 이 마사지는 아기가 감수성이 있거나, 배가 고프거나, 더럽거나, 불편하지 않은 한 생후 1 개월부터 시행 할 수 있습니다. 이 마사지를 가장 편리하게 할 수있는 순간을 선택할 수 있으며 모든 마사지가 TV 나 모바일을 보지 않고 100 %로 진행되는 동안 마사지를하는 것이 중요합니다.
Shantala 마사지를 만드는 방법
마사지를 시작하기 전에 달콤한 알몬드 나 포도 씨앗이 될 수있는 손바닥에 약간의 마사지 오일을 묻혀 손을 문질러 약간 따뜻하게하고 다음 단계를 따르십시오.
- 얼굴 : 아기를 앞에 놓고 얼굴에 작은 수평선을 따라 가며 뺨을 마사지하고 눈가의 구석에 원형 운동을하십시오.
- 가슴 : 아기의 가슴 중간에서 겨드랑이를 향해 손을 밉니다.
- 몸통 : 부드럽게 만져서 배꼽에서 어깨쪽으로 손을 밀고 아기의 복부에 X를 만듭니다.
- 팔 : 아기의 가슴 중간에서 겨드랑이를 향해 손을 밉니다. 한 번에 한 팔씩 마사지하십시오.
- 손 : 아기의 손바닥에서 작은 손가락까지 엄지 손가락을 문지릅니다. 하나 하나 부드럽게 운동을 일정하게 유지하려고합니다.
- 배꼽 : 손의 측면을 사용하여 아기의 복부, 갈비뼈의 끝에서부터 배꼽, 생식기 부위까지 손을 밉니다.
- 다리 : 팔찌 형태로 손을 잡고 허벅지에서 발끝까지 손을 뻗은 다음 양손으로 사타구니에서 발목으로 앞뒤로 돌립니다. 한 번에 한 다리 씩하십시오.
- 발 : 발바닥에 엄지 손가락을 대고 각 손가락 끝에 부드러운 마사지를하십시오.
- 등 및 엉덩이 : 아기를 배에 올려 놓고 등을 등뒤로 미 십시오.
- 뻗기 : 아기의 팔을 배 위에 올려 놓은 다음 팔을 벌린 다음 아기의 다리를 복부 위로 건너서 다리를 펴십시오.
Cda 운동은 약 3-4 번 반복해야합니다.
좋은 마사지를 만드는 팁
이 마사지를 할 때 항상 아기의 눈을보고 항상 그와 채팅을하고 매 순간을 즐기십시오. 이 마사지는 평균 10 분간 지속되며 매일 수행 할 수 있습니다. 샤워 한 직후에 최상의 결과가 관찰됩니다.
마사지하는 동안 많은 양의 오일을 사용할 필요가 없으며 손을 움직이는 데 필요한 것만 사용할 수 있습니다. 그러나 언제든지 복용량을 과장하면 수건이나 타올로 아기의 몸에서 여분의 기름을 제거 할 수 있습니다. 피부를 문지르지 말고 가볍게 눌러야합니다.
어떤 부모는 먼저 마사지를하고 아기를 샤워하는 것을 선호합니다.이 경우 욕조에 몸을 담그고 욕조에 몸을 담그면이 순간을 끝내는 편안한 방법입니다.
Shantala 마사지의 주요 이점
Shantala 마사지는 아기를 일상 생활에서 차분하게 유지하고, 혈액 순환을 개선하며, 부모와 아기를 서로 신뢰하게 만듭니다. 이런 종류의 자극으로 아기는 자신의 몸에 대해 더 많이 알게되며, 다음과 같은 다른 이점도 있습니다.
- 역류 및 장의 복통을 퇴치하는 소화 기능을 향상시킵니다.
- 개선 된 호흡;
- 아기가 매일주의를 기울이면 아기는 더 차분 해집니다.
- 복지 증진;
- 수면을 개선하여 더 조용하고 야행성이 적은 각성을 만듭니다.
Shantala는 또한 사랑을주고받는 예술로 간주되며 생애 첫 달부터 부모와 아기가되기까지 이루어질 수 있지만 아기가 열이 나거나 울거나 화가 나면 수행해서는 안됩니다.
