청소년기의 자살은 12 세에서 21 세 사이의 청소년이 자신의 삶을 영위하는 행위입니다. 청소년기는 전환, 변형 및 수많은 내부 갈등의시기이기 때문에 일반적으로 발생합니다. 따라서 우울증, 양극성 장애, 또는 다른 사람이나 사회에 의해 부과 된 압력에 더 큰 위험이 있습니다.
자살 행위는 자살에 대한 생각, 자살 시도 및 자살 완결의 3 단계로 구분됩니다. 사람이 자신의 삶을 영위한다고 생각하는 청년은 자신의 문제에 대한 해결책이 없다고 생각하며, 보통 감정적 인 불균형의 징후를 보이지만 가족이나 친구들이 간과 할 수는 없습니다. 그러나 십대가이 가능성에 대해 생각하고 있음을 나타내는 징후가 있습니다. 자살의 위험이 있음을 나타내는 징후가 있는지 확인하십시오.
십대 자살의 가장 일반적인 원인
청소년기 동안 자살 충동과 시도를 선호하는 몇 가지 요인은 다음과 같습니다.
1. 우울증
우울증은 청소년기의 자살의 주요 원인입니다. 우울한 청년은 친구와 외출하는 것보다 혼자있는 것을 좋아하며 슬픔과 외로움과 같은 감정은 자살 생각과 계획에 호의적입니다. 좋은 친구 나 대화를 나누지 않고, 자신의 어려움을 이해하고 이해할 수있는 사람은 인생을 더 무겁고 힘들게 만듭니다.
- 치료법 : 심리학자, 정신과 의사 또는 자조 단체의 도움을 구하기 위해서는 항우울제 치료법을 사용하고 자신의 감정에 대해 이야기하고 고통을 완화하고 우울증에서 벗어나기위한 전략을 모색하는 것이 중요합니다.
2. 사랑 또는 가족 문제
부모의 상실, 별거, 잦은 싸움, 논쟁과 같은 가족 문제, 그리고 감정을 표현할 수있는 집이없는 등의 문제는 십대의 고통과 고통을 증가시켜 자살에 대한 생각을하게합니다. 파트너가 사랑하는 느낌이없고 사랑과 이해의 부족으로 인해 관계가 깨지기 때문에 젊은이는 자신을 죽이는 것에 대해 생각하게됩니다.
- 해결 방법 : 조용하고 사려 깊은 방식으로 이야기 할 시간을 찾는 것은 가정이나 사랑 관계에서 균형 환경을 찾는 데 큰 도움이됩니다. 모든 것이 좋은 대화로 바뀔 수 있으며, 다른 사람의 실수를 지적하는 것보다 더 중요한 것은 각 상황에 대해 자신이 느끼는 것을 말하고 있다는 것입니다. 따라서, 말하기 대신에 : 당신은 상관하지 않고 나를 알고 싶지 않습니다. 당신은 정말로 느끼는 것을 말해야합니다 : 나는 가치 있다고 느끼지 않습니다. 이런 종류의 연설은 다른 사람이 당신이 판단 자세에 있지 않다는 것을 깨닫게하지만, 당신은 감정을 표현하고, 진실하며, 좋은 대화와 이해의 문을 열어 고통을 공유 할 수있는 도움을 요청하고 있습니다.
3. 마약이나 술의 사용
알코올 중독 및 마약 사용은 이미 젊은이가 고뇌 또는 좌절의 순간을 통해 내면 갈등을 해결하지 못하고 있음을 나타 내기 때문에 자살을 선호합니다. 또한 뇌에서 이러한 물질에 작용하면 뇌 기능, 의식 상태 및 사고력을 변화시켜 자기 파괴적 사고를 선호합니다.
- 멈추는 방법 : 중독의 경우 화학 물질 의존에 대한 치료를 찾는 것이 가장 좋습니다. 그러나 이러한 물질의 사용이 산발적이라면 입원을 계속하지 않고 떠날 시간이 있습니다. 야외 활동에 시간을 할애하면 마음이 흐트러 질 수 있지만 가장 중요한 것은 약물을 사용하거나 술을 과도하게 먹고 슬프거나 우울함을 느낄 때 통풍이 잘되는 친구를 사귈 것을 결정하는 것입니다.
4. 왕따
괴롭힘은 다른 사람이 이미지를 모욕하거나 심지어는 무기력하다고 느끼는 희생자를 공격 할 때 발생합니다. 이는 범죄이지만 유년기와 청소년기의 일반적인 상황입니다.
- 해결 방법 : 지도자에게 괴롭힘에 대해 알리고 괴롭히기위한 전략을 함께 모색합니다. 괴롭힘이 어떤 것인지 그 결과가 무엇인지 알아보십시오.
5. 정서적 외상
성적 학대 또는 학대의 희생자는 자살 충동을 호소하는 요소입니다. 왜냐하면 그 사람은 그 문제에 갇혀서 매일 느끼는 고통에 대처할 수 없기 때문입니다. 시간이 흐르면서 고통이 가라 앉지 않고 사람은 항상 고민과 우울증을 앓고 있습니다. 자살 충동을 좋아하는 사람은 자신의 인생을 취하는 것이 문제를 해결하는 최선의 해결책이라고 생각할 수 있습니다.
- 고통에 대처하는 방법 : 감정적 인 상처는 동반 한 의사의 정신과 의사에게 치료해야합니다. 진정 치료는 더 잘 수면을 나타낼 수 있지만 자조 지원 그룹에 참여함으로써 고통에 대처하는 것은 그 정서적 고통에 큰 도움이됩니다. 그리고 육체적으로조차도. 이미 같은 상황에 처한 다른 사람들의 이야기를 듣고이 그룹에서 지시 한 일을하는 것도 외상을 극복하는 치료의 일부입니다. 결과와 성적 학대를 처리하는 방법을 확인하십시오.
또한 가족에서 자살을 한 사람들, 목숨을 잃으려고 애쓰는 사람들, 청소년기에 임신 한 소녀, 저소득층 및 학교에 어려움을 가진 젊은 사람들은 자살 위험이 더 큽니다.
무시해서는 안되는 또 다른 요소는 TV, 라디오 또는 소셜 네트워크에서이 문제를 듣는 것이 영향을 미치고 자살하기 쉬운 사람들을 호의적으로 끝내는 것입니다. 같은 방식으로 문제를 해결할 수있는 방법으로 생각하기 때문입니다.
십대 자살을 피하는 법
자살 충동과 계획을 피하려면 그 사람이 자신의 삶을 살 생각할 것이라는 징후에주의해야합니다. 기분, 침략, 우울증 및 다음과 같은 문구의 급격한 변화 : '나는 자신을 죽일 생각입니다. 세상이 나 없이는 더 좋을 것입니다. 그렇지 않으면 모든 것이 해결 될 것입니다. '또한 경고로 작용합니다.
그러나 이러한 징후를 식별하는 것만으로는 충분하지 않기 때문에 심리학자 또는 정신과 의사에게 전문적인 도움을 구하는 것이 매우 중요합니다.
예를 들어, 가족, 친구, 교회와 같은 신앙 공동체와의 정서적 유대감을 강화 시키면보다 만족스러운 대인 관계를 유지하고 지원에 대한 인식이 높아져 청소년의 행복과 삶의 질이 향상 될 수 있습니다 .
도움을받을 수있는 사람이 없다고 생각되면 하루 24 시간 이용 가능한 전화 번호 141로 전화하여 생명 지원 센터에 연락하십시오.
