아기의 면역력을 높이려면 야외에서 놀게하는 것이 중요합니다. 그래서 이런 종류의 경험을 통해 방진을 향상시키고 먼지 나 진드기에 대한 알레르기 반응을 피할 수 있습니다. 그러나 건강한 식생활은 어린이의 면역력을 강화시켜 방어 세포를 만드는 데 도움이됩니다.
아기의 면역 시스템은 모유 수유를 통해 시간이 지남에 따라 강화되며 또한 환경에 정상적으로 존재하는 바이러스 및 박테리아와 접촉함으로써 강화됩니다. 이런 식으로 신체의 몸은 면역력을 증가시키는 방어선을 만들고 있습니다.
아기의 면역 증진 팁
아기의 면역 증진을위한 간단하고 흥미로운 요령은 다음과 같습니다.
- 아기 모유 수유에는 면역 글로블린과 같은 물질이있어 아기의 면역 체계를 강화시킵니다.
- 모든 백신 접종 - 통제 된 방식으로 백신이 감염 물질에 아기를 노출 시켜서 방어 시스템에 질병 퇴치에 필요한 세포를 제조 할 수있는 기회를 제공합니다. 그렇게하면 아기가 실제 박테리아 나 바이러스에 노출 될 때 몸이 이미 그것을 싸울 수있게됩니다.
- 적절한 휴식 - 필요한 시간을자는 것은 면역 체계를 강화시키는 열쇠입니다.
- 과일과 채소를 섭취하십시오 - 면역 체계를 강화시키는 비타민과 미네랄을 함유하고있는 식품이기 때문입니다.
슈퍼마켓에서 바로 먹을 수있는 스낵에는 과일과 채소가 있지만, 식품에서 영양분이 아기의 신체에 쉽게 흡수되어 면역 체계가 더 빨리 강화되기 때문에 아기가 음식을 먹는 것이 중요합니다.
동종 요법 의약품과 같은 아기의 면역 증진을위한 치료제의 섭취는 소아과의 조언을 통해서만 이루어질 수 있습니다.
아기의 면역 증진을위한 식품
아기의 면역 증진을위한 식품은 주로 모유, 과일 및 채소입니다.
아기가 1 살까지 먹을 수있는 청과물은 더 쉽게 소화되어 알레르기가 적은 것입니다 :
- 사과, 배, 바나나, 호박, 감자, 당근, 꽃 양배추, 고구마, 양파, 부추 및 chuchu.
아기가 먹는 것, 특히 채소에 약간의 저항감이 있지만, 15 일 또는 1 개월 후에 매일 수프 섭취를 주장하면 아기가 식사를 더 잘 받기 시작합니다.